Die Welt des Klangs – Yoga/Pilates und Qigong

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Den Alltag hinter sich lassen und in die Welt des Klangs eintauchen – das ist der Gedanke, der hinter diesem neuen Kursangebot steckt.

Mit Klangschalen, Fantasiereisen, Yoga/Pilates und Qigong setzen wir Klangschwestern einen neuen Akzent im Seminarangebot. Wir Klangschwestern – das sind Ulla Lübbert, Karin Kirscht und Sigrid Höhr. Yvonne Wiese ist unsere Yogatrainerin. Kennengelernt haben sich wir uns bei einer Fortbildung zum Thema Klang und beim Sport.

Wir möchten Klang und Bewegung in die Welt bringen, weil es den Menschen guttut und wir das brauchen. Besinnung, ein achtsamer Umgang miteinander, zur Ruhe kommen. Klang schafft eine besondere Atmosphäre für positive Erlebnisse. Diese Momente tiefer Entspannung bieten zu können, ist uns eine große Freude. Das stärkt unter anderem das Selbst.

Neuere Untersuchungen zeigten, dass im Zustand meditativer Entspannung – hervorgerufen etwa von Klangschalen – Hirnbereiche aktiviert werden, die für Emotionen, Aufmerksamkeit, Gedächtnis zuständig sind. Stressbedingte Symptome können gelindert werden, der Klang wirkt anregend und vitalisierend.

Karin Kirscht bietet Rehasport an und unterrichtet Qigong. Diese Technik ist eine Möglichkeit, sich zu bewegen, mit der es gelingt, das Stresslevel herunterzufahren. Der Vorteil: Es schont die Gelenke, dient der Kräftigung und Dehnung und schult das Gleichgewicht. Geeignet sind die Körperübungen für jedes Alter. Das Motto ist den Körper bewegen, während die Seele ausruht.

Abgerundet wird das Programm durch Yvonne Wiese, die sich dem Wohlfühl-Yoga mit Pilates Elementen – Movement heals – verschrieben hat.

Ein rundes Programm, etwas für sich selbst zu tun.

MaxFrost; shutterstock.com

Kursleitung:
Ulla Lübbert, Karin Kirscht,
Sigrid Höhr, Yvonne Wiese

Kursbezeichnung:
Klang Yoga 11/2023

Kursinhalt:
Yoga/Pilates und Traumreise mit Klang

Kurstermin:
08. November 2023 von 19:00 – 20:30 Uhr
ONLINE über Zoom

Kursgebühr:
38 €

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung vom Institut Schwarzkopf

Kursbezeichnung:
Klang Qigong 11/2023

Kursinhalt:
Qigong und Achtsamkeit/Embodyment mit Klang

Kurstermin:
22. November 2023 von 19:00 – 20:30 Uhr
ONLINE über Zoom

Kursgebühr:
38 €

Abschluss:
Teilnahmebescheinigung vom Institut Schwarzkopf