In dieser herausfordernden Zeit brauchen wir alle in unserem Leben einen Ruhepol und eine Routine der täglichen Selbstfürsorge.
Achtsamkeit und Meditation können nachweislich unser Immunsystem stärken und unsere Stressresistenz erhöhen.

In diesen Seminaren lernen Sie leichte Übungen und einfache Meditationen, die Sie sofort in Ihrer Praxis umsetzen können, um mit größerer Gelassenheit und Ruhe den täglichen Herausforderungen begegnen zu können.

Die Seminare sind so aufgebaut, dass sie sowohl einzeln als auch zusammen gebucht werden können, da sie jeweils einen bestimmten Schwerpunkt beinhalten.

Anleiter:
Frank B. Leder
Lehrer für Achtsamkeitsmeditation (Vipassana Tradition nach Ruth Denison)
TouchLife-Schule, Hofheim am Taunus